Přírodní alternativou k vitaminům a lékům z lékárny jsou podomácku vyrobené čaje a sirupy, které umí zahnat podzimní nachlazení. Jak na ně?
Podívejte se online na reportáž od Kamily Bejlkové z TV Seznam v rámci pořadu Rodinka:
O prevenci i léčbě nachlazení s Monikou Poledníkovou. (Video: Kamila Bejlková)
Základem k léčbě nachlazení svépomocí jsou správně vybrané bylinky. K přípravě čaje je podle Moniky Poledníkové třeba sedmikráska, lipový květ, echinacea neboli třapatka nachová a mateřídouška.
Pokud máme mix, jenž obsahuje jen měkké části, jako třeba ten, který představila Monika Poledníková, stačí zalít polévkovou lžíci horkou vodou a po deseti až patnácti minutách scedit.
- Stačí jedna polévková lžíce na jeden hrnek.
- Ideálně po zalití vařící vodou, přiklopíme pokličkou a louhovat 10 až 15 minut.
- Doporučujeme přecedit případně osladit a můžeme konzumovat.
Čaj, jenž neobsahuje suroviny, které dráždí zažívací trakt – to může být například máta peprná nebo zázvor – je vhodný i pro děti od půl roku věku.
„Dětem se dávají sirupy mnohem lépe než čaje. Není to ale úplně ideální, co se týče obsahu cukru,“ nastiňuje možné varianty pro děti Monika Poledníková. V rodince představila kromě receptu na čaj i postup výroby sirupu. Vše potřebné se dozvíte v videu: O prevenci i léčbě nachlazení s Monikou Poledníkovou. (Video: Kamila Bejlková)
Pořad Rodinka můžete sledovat každý všední den od 9:00 v celoplošné Televizi Seznam.